筋トレ・ストレッチ 四十肩の原因とケア法:筋膜リリースで改善しましょう! 先日、四十肩になりました。もう全く私の体ったら、着実に大人への階段を上っていきますね!!もうちょっとゆっくりでいいのよ!! 四十肩(五十肩)とは、中高年の人々に特に見られる肩の痛みと可動域の制限を伴う症状です。 とい... 2025.01.04 筋トレ・ストレッチ